Detoxikácia je prirodzený proces, pri ktorom telo odstraňuje toxíny cez pečeň, obličky, pokožku a črevá. Moderný životný štýl však zaťažuje detoxikačné mechanizmy, preto je potrebné ich podporovať cielene. Ideálne je začať detox počas ubúdajúceho Mesiaca, keď telo prirodzene prechádza do očistného režimu.

Ako začať s detoxikáciou?

Detoxikácia pomáha zbaviť telo toxínov a obnoviť rovnováhu. Aby bola účinná, je dôležité začať správnymi krokmi. Základom sú tri fázy:

• • Obmedzenie škodlivých látok a vyhýbanie sa spracovaným potravinám, alkoholu a cukru.
  • Doplnenie živín (vitamíny, minerály, antioxidanty), ktoré podporujú obnovu organizmu.
  • Cielená očista tela, začínajúca jemným laxatívom pred splnom Mesiaca, po ktorom môže nasledovať pôst alebo kúry (napr. s hnedou ryžou).

Detoxikácia krok za krokom

Detoxikácia podporuje očistné mechanizmy a zlepšuje zdravie. Tento proces prebieha v niekoľkých fázach:

• • Prípravná fáza začína pôstom na spln, môže byť na vode alebo so zeleninovými šťavami.
  • Hlavná fáza je 5-10 dňová ryžová kúra, ktorá čistí tráviaci trakt a odstraňuje toxíny.
  • Záverečná fáza spočíva v návrate k bežnej strave, so zameraním na zeleninu; ovociu sa radšej vyhnite.

Vplyv detoxikácie na ústnu dutinu

Toxíny môžu spôsobovať zápaly ďasien, zápach z úst a oslabenie zubov. Krivé zuby  a detoxikácia organizmu? Detox podporuje zdravie ústnej dutiny a môže pomôcť aj pri liečbe krivých zubov. Správny výber metódy detoxikácie môže prispieť aj k zlepšeniu zubného zdravia, čo ocení aj váš čeľustný ortopéd pre deti a dospelých. Detoxikácia je užitočná aj pre proces zubnej ortodoncie, pretože zdravší organizmus reaguje na liečbu rýchlejšie. Zubná ortodoncia môže byť efektívnejšia, ak je telo pacienta v optimálnej rovnováhe vďaka detoxikácii.

Kľúčové rady na záver:

• • Vyberte si správnu metódu detoxikácie organizmu (pôst, čaje, špeciálne prípravky).
  • Detoxikujte pravidelne aspoň raz mesačne.
  • Po detoxe doplňte výživu o prírodné produkty, môžete použiť napr. olej z pestreca mariánskeho.