Návrat k nosovému dýchaniu jemne stimuluje funkcie ústnej dutiny a je základom zdravého vývoja u detí.
Význam správneho dýchania nosom
Dýchanie nosom má oproti dýchaniu ústami viacero pozitívnych benefitov vrátane:
- podpory vývinu čeľuste a zubného oblúka
- znižovania rizika infekcií
- zlepšenia kvality spánku
- filtrácie, zvlhčovania a ohrievania vzduchu v nosových dutinách
Tieto prirodzené procesy vytvárajú tlakové rozdiely, ktoré napomáhajú vývinu prínosových dutín a zlepšujú hygienu dýchacích ciest. Naopak, ústne dýchanie bráni tomuto dôležitému vývoju a zbavuje nás prirodzenej filtrácie vzduchu, čo z neho robí jeden z najškodlivejších návykov pre celkové zdravie. Z pohľadu organickej regulácie chrupu ide o dôležitý mechanizmus, ktorý vplýva dokonca aj na tvar tvárových kostí.
Podpora zdravého dýchania
Dentozofia vychádza z presvedčenia, že telo dokáže obnoviť rovnováhu vlastnými silami, prirodzene a bez násilia, v súlade s individuálnym tempom každého človeka. Jedným z kľúčových krokov k tejto rovnováhe je obnova správneho dýchania nosom, keďže dýchanie ústami môže súvisieť aj s problémami ako je porucha spánku a porucha pozornosti.
Správnym krokom k pozitívnej zmene je pravidelné používanie obojstrannej dlahy na zuby ktoré:
- podporuje nosové dýchanie
- znemožňuje dýchanie ústami
- usmerňuje jazyk do správnej polohy
- uvoľňuje napätie v čeľustnom svalstve
- zlepšuje zhryz zubov
Tieto zmeny vytvárajú priaznivé podmienky pre návrat k prirodzenému dýchaniu nosom a celkové zlepšenie rovnováhy, čím podporujú zdravý vývoj dieťaťa.
Účinky správneho dýchania na nervový systém
Nosové dýchanie priaznivo ovplyvňuje činnosť mozgu, zlepšuje jeho okysličenie a upokojuje nervový systém. Deti, ktoré dýchajú nosom, sa počas dňa ľahšie sústredia a bývajú vyrovnanejšie.
Organická regulácia chrupu tak ovplyvňuje nielen zuby, ale zlepšuje aj celkové telesné nastavenie. Správne postavenie čeľuste a zhryzu zubov môže mať pritom vplyv aj na držanie tela.
Rezervujte si úvodnú konzultáciu a dovoľte, aby vám správne dýchanie zlepšilo vaše zdravie.